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生ピーマンが食べやすく変身！

スライサーピーマンと牛肉のサラダ

  • 調理時間

    約10分

  • カロリー

    305kcal

  • 費用目安

    700円前後

  • 炭水化物

    11.1g

  • 脂質

    22g

  • たんぱく質

    13.8g

  • 糖質

    9.5g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

スライサーで薄切りにすれば、生ピーマンも玉ねぎも辛味が感じにくくなり、食べやすさ満点！お好みで酢をまわしかけても◎

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材料 【2人分】

  • ピーマン 1個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • サニーレタスの葉 2枚
  • 牛しゃぶしゃぶ用肉150g
  • ☆甘辛はちみつだれ
  • にんにくのすりおろし1/4かけ分
  • しょうゆ大さじ1
  • はちみつ小さじ1
  • ごま油小さじ1
  • 片栗粉小さじ1
  • 好みで豆板醤小さじ1/2

「牛肉」の基本

「ピーマン」の基本

「レタス」の基本

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