
お弁当にもぴったり!
肉団子と厚揚げの和風煮
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( - 件)
調理時間
約30分
費用目安
400円前後
肉だんごをフライパンで焼きつけてから煮るので、うまみが逃げません。味がしみた厚揚げも美味。
カロリー
426kcal
炭水化物
11.3g
脂質
28.8g
たんぱく質
27.8g
糖質
9.6g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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調理時間
約30分
費用目安
400円前後
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肉だんごをフライパンで焼きつけてから煮るので、うまみが逃げません。味がしみた厚揚げも美味。
カロリー
426kcal
炭水化物
11.3g
脂質
28.8g
たんぱく質
27.8g
糖質
9.6g
塩分
2.3g
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