DELISH KITCHEN

人気のキーワード

    1. TOP
    2. お弁当のおかず
    3. お箸がすすむ!ピーマンと卵のみそマヨ炒め

    お箸がすすむ!

    ピーマンと卵のみそマヨ炒め

    卵は別に炒めることでふわふわ感が出ます!千切りピーマンにみそマヨだれが絡んでご飯に合う一品に!お弁当にもぴったりです!

    このページの情報をLINEでシェアできます。
    このページの情報をPinterestでシェアできます。

    お気に入りに追加

    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      212kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ピーマンは半分に切って種を取り、千切りにする。にんじんは千切りにする。

    2. 2.

      ボウルに卵を割り入れて混ぜる。

    3. 3.

      別のボウルに☆を入れて混ぜる。

    4. 4.

      フライパンにサラダ油を半量(大さじ1/2)入れて中火に熱し、2の卵を入れて固まってきたら大きくかき混ぜ、火が通ったら取り出す。

    5. 5.

      残りのサラダ油(大さじ1/2)を入れて熱し、ピーマン、にんじんを入れしんなりするまで中火で炒める。 3を入れて混ぜ、4を戻し入れ、塩こしょうをふり炒め合わせる。

      TIPS

      お弁当に入れる際は卵にしっかり火を通してください。