1. ボリュームたっぷり!カレーチーズメンチカツ

ボリュームたっぷり!

カレーチーズメンチカツ

チーズのおかげでマイルドな味わいに♪しっかり味なので、何もつけずにお召し上がりください♪

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    528kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    玉ねぎはみじん切りにし、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱し、粗熱をとる。 ピザ用チーズは手でまるめる。計6個作る。

  2. 2.

    ボウルにヨーグルト、パン粉を入れてひたし、残りの☆を加えて粘りが出るまで混ぜる。6等分にする。空気を抜きながら成形し、ピザ用チーズを中に押し込み、包む。計6個作る。

  3. 3.

    薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。

  4. 4.

    鍋に底から3cm程の高さまでサラダ油を入れて170℃に熱し、2回に分けて3を入れて、浮きはじめたら全体がきつね色になるまで揚げる。

レビュー

(1件)

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