ごはんがすすむ!
厚揚げとキャベツのチーズコチュ炒め
とろりととろけたチーズをからめながら熱々を召し上がれ♪コチュジャンの濃厚な味わいで、野菜もたくさん食べられます!
カロリー
400kcal
炭水化物
20.4g
脂質
25.5g
たんぱく質
20.6g
糖質
17.2g
塩分
2.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
厚揚げはキッチンペーパーで余分な油をふきとり、大きめの一口大に切る。
2
キャベツは一口大に切る。玉ねぎは1.5cm幅のくし形に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。厚揚げ、キャベツ、玉ねぎを加えて混ぜる。
4
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、3を入れてキャベツがしんなりとするまで2分程炒め、ピザ用チーズをちらし、ふたをしてチーズが溶けるまで弱火で2分程加熱する。
レビュー
4.3
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モーリス