お弁当にもおすすめ♪
ブロッコリーのコンソメバター炒め
お弁当のおかずやメイン料理の付け合わせに「ブロッコリーのコンソメバター炒め」はいかがでしょう♪コンソメとバターの風味がブロッコリーとよく合う料理です。ブロッコリーの食感を楽しむためには、火を通し過ぎないように気を付けましょう。
カロリー
100kcal
炭水化物
5.5g
脂質
7.6g
たんぱく質
4.4g
糖質
1.1g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ブロッコリーは小房に分け、大きいものはひと房を半分に切る。茎は皮をむき、斜めに1cm幅に切る。
2
フライパンにサラダ油、バターを入れて熱し、ブロッコリーを入れて弱めの中火で転がしながら3分ほど焼く。
3
2に☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- ☆簡単で、時間がかからず美味しいです。
あおめいち
ブロッコリーのレシピを増やしたくて作ってみたのですが、簡単なのにとってもおいしい♪バターとコンソメ、間違いないおいしさです.ᐟ.ᐟチョビすけ
冷凍してたブロッコリーで作りました。時短簡単、主人のお弁当の1品に！あいりだお♡
・ブロッコリーはあらかじめカットしてある冷凍物を使用 ・こしょうはブラックペッパーを使用 最後見た目良くするために再度ブラックペッパーふりかけました その他レシピ通り もうこれは最高に美味しいね ブロッコリー大好きな私にとっては最高の料理
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久さん