だしが染みてる！
たけのこと厚揚げの煮物
さっと煮るだけで副菜が一品完成♪たけのこと厚揚げは大きめに切って、ボリューム感もたっぷり！食べ応えも抜群です♪
- 調理時間 約15分
カロリー
232kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
たけのこは食べやすい大きさに切る。いんげんはへたを切り落とし、3等分に切る。しょうがは千切りにする。
2.
厚揚げは一口大に切る。
3.
鍋に☆、しょうがを入れてひと煮立ちしたら、たけのこ、厚揚げを加えてふたをして弱火で10分ほど煮る。
4.
いんげんを加えて弱火で4分ほど煮る。
レビュー
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