1. だしが染みてる!たけのこと厚揚げの煮物

だしが染みてる!

たけのこと厚揚げの煮物

さっと煮るだけで副菜が一品完成♪たけのこと厚揚げは大きめに切って、ボリューム感もたっぷり!食べ応えも抜群です♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    232kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    たけのこは食べやすい大きさに切る。いんげんはへたを切り落とし、3等分に切る。しょうがは千切りにする。

  2. 2.

    厚揚げは一口大に切る。

  3. 3.

    鍋に☆、しょうがを入れてひと煮立ちしたら、たけのこ、厚揚げを加えてふたをして弱火で10分ほど煮る。

  4. 4.

    いんげんを加えて弱火で4分ほど煮る。

レビュー

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