さっと煮るだけ!
合いびき肉とズッキーニのチーズ煮
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調理時間
約15分
費用目安
300円前後
合びき肉だから加熱時間も短縮できる煮物です。チーズを入れてコクのある仕上がりに。きのこやなすを入れてもおいしくできます。
カロリー
298kcal
炭水化物
6.9g
脂質
21.4g
たんぱく質
18g
糖質
5.1g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎは薄切りにする。ズッキーニはへたを切り落とし、縦半分に切って切り口を下にして1cm幅に切る。
2
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、合いびき肉を入れて中火でさっと炒め、玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。
3
2にズッキーニを加えてさっと炒め、☆を加えてふたをし、2〜3分ほど煮る。
4
アクを取り除き、ピザ用チーズを加えてとろけるまで煮る。
レビュー
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