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味付け簡単!

ささみと豆苗のソース炒め

冷蔵庫で余りがちなソースでさっとできる1品です!さっと炒めるだけなので忙しいときにもおすすめ!

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    185kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 豆苗 1パック
  • 塩こしょう少々
  • サラダ油大さじ1
  • ☆調味料
  • 中濃ソース大さじ1
  • レモン汁小さじ1
  • 塩こしょう少々

作り方

  1. 1.

    豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。

  2. 2.

    ささみは1cm幅に斜めに切り、塩こしょうをふる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ささみを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4.

    3に豆苗、☆を加えてさっと炒める。

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