DELISH KITCHEN

味付け簡単!

ささみと豆苗のソース炒め

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    185kcal

  • 費用目安

    400前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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冷蔵庫で余りがちなソースでさっとできる1品です!さっと炒めるだけなので忙しいときにもおすすめ!

材料 【2人分】

  • ささみ[筋なし] 4本(200g)
  • 豆苗 1パック
  • 塩こしょう少々
  • サラダ油大さじ1
  • ☆調味料
  • 中濃ソース大さじ1
  • レモン汁小さじ1
  • 塩こしょう少々

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。

  2. 2

    ささみは1cm幅に斜めに切り、塩こしょうをふる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ささみを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4

    3に豆苗、☆を加えてさっと炒める。

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