1. TOP
  2. お肉のおかず
  3. 鶏肉
  4. ささみ
  5. 味付け簡単!ささみと豆苗のソース炒め

味付け簡単!

ささみと豆苗のソース炒め

冷蔵庫で余りがちなソースでさっとできる1品です!さっと炒めるだけなので忙しいときにもおすすめ!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    185kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ささみ[筋なし] 4本(200g)
  • 豆苗 1パック
  • 塩こしょう 少々
  • サラダ油 大さじ1
  • ☆調味料
  • 中濃ソース 大さじ1
  • レモン汁 小さじ1
  • 塩こしょう 少々

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。

  2. 2.

    ささみは1cm幅に斜めに切り、塩こしょうをふる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ささみを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4.

    3に豆苗、☆を加えてさっと炒める。