酸味が効いてさっぱり!
ささみとしめじのレモン酒蒸し
ささみとしめじを酒蒸しに! レモンの爽やかな風味! おかずとしてはもちろん、お酒のあてにもぴったりです♪
カロリー
140kcal
炭水化物
13.1g
脂質
1.1g
たんぱく質
18.8g
糖質
9.1g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ささみは筋を取り、一口大のそぎ切りにし、塩こしょうで下味をつける。
2
玉ねぎは薄切りにし、しめじは根元を切り落としてほぐす。にんにくは薄切りにする。
3
レモンは、半分は縦に2等分にして薄切りにし、もう半分は絞る。
4
レモン汁としょうゆを混ぜてたれを作っておく。
5
フライパンにささみ、玉ねぎ、しめじ、にんにく、レモンを入れ、酒、水を入れてふたをして中強火で3〜4分蒸す。器に盛り付けて、たれを添える。
レビュー
4.6
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- 耐熱皿に具材を入れて酒のみ振りかけてレンジで8分調理しました。 調理後、水分を捨ててからレモンしょうゆをかけて食べました。 ニンニクが効いていて、さっぱりしていて美味しかったです。
えだまめ