トースターで簡単!
鮭の明太マヨ焼き
相性抜群の組み合わせ♪明太マヨが鮭のおいしさを引き立てます。忙しい日の主菜にぴったりです!
カロリー
261kcal
炭水化物
1.2g
脂質
15.9g
たんぱく質
26.6g
糖質
1.2g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
明太子は切り込みを入れて中身を取り出す。ボウルに☆を入れて混ぜる(明太マヨ)。
2
鮭はキッチンペーパーで水気をふきとる。骨を取り除き、半分に切る。
3
トースターの天板にアルミホイルを敷き、サラダ油をぬる。鮭を並べて1の明太マヨを等分にぬる。トースターで様子を見ながら火が通るまで7〜10分ほど焼く。器に盛り、細ねぎをちらす。
ポイント
途中焦げそうな場合はアルミホイルをかぶせましょう。
レビュー
-
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- コストコで買ったサーモンと明太子(小袋冷凍のもの)が余っていたので、こちらを作りました! 手間も少なく簡単に作れて美味しかったです トースターなので洗い物もしなくていいので最高です! 200度〜230度の間で8.9分くらいでチンして、程よく焼き目がつきました!
じゃがりこ