ごはんが進む!
鮭とキャベツのめんつゆマヨ炒め
鮭をこんがりと焼いて、めんつゆマヨで炒め合わせます。キャベツがたっぷり食べられるボリュームおかずです。
カロリー
338kcal
炭水化物
15.2g
脂質
19.4g
たんぱく質
24.4g
糖質
13.8g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
キャベツは葉は食べやすい大きさに手でちぎり、芯は薄切りにする。玉ねぎは薄切りにする。
2
生鮭は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをふって片栗粉を薄くまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、生鮭を並べて両面に焼き色がつくように中火で焼く。
4
キャベツ、玉ねぎを加えて中火でしんなりとするまで炒め、☆を加えて炒め合わせる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.3
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みいやん