今日のおかずはこれ♪
チキンの甘酢照り焼き
いつもの照り焼きを簡単アレンジ♪甘酢醤油が絡んださっぱりおいしい照り焼きです♪ご飯にもぴったり！
カロリー
387kcal
炭水化物
11g
脂質
24.3g
たんぱく質
25.6g
糖質
11g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鶏肉は半分に切って、厚い部分に切り込みを入れる。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を皮目から入れて焼き色がつくまで弱めの中火で4〜6分焼く。上下を返し、ふたをして3分程度焼く。
ポイント
余分な脂が出てきたらふきとりましょう♪
3
☆を入れてとろみがつくまで鶏肉に煮からめる。
レビュー
4.5
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- もも肉2枚で、一口サイズに切って塩コショウも笑 調味料は倍量で、ひっくり返して蓋は6～7分しました。 ちょっと焦げ目がつくぐらい煮からめたので 美味しかったです！
かっち
鶏肉360gでもちょうど良い味つけでした 照りがしっかり出るまで長めにからめましたちゃん
味付けして冷凍しました！そのためか、酢の感じは薄くなりましたが、照り焼きだと思えばすごく美味しかったです！のりあき
簡単に出来ます。甘酢が効いて美味しいです。
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あーちゃん