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カット野菜でお手軽!

甘辛だれの肉巻きキャベツ

大変な千切りはカット野菜を使って楽々♪肉巻きにすればボリュームUPで満足感も得られます!こってりダレでご飯もすすむ!

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    508kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 豚バラ薄切り肉 8枚
  • カット野菜[キャベツ・千切り]60g
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1
  • ごま油小さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ2
  • 砂糖大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1と1/2
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豚肉4枚を少しずつ重ねながら並べ、塩こしょうをふる。キャベツ1/2量をのせ、手前から巻く。同様に計2本作り、全体に片栗粉をふる。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    フライパンにごま油を入れて熱し、1の巻き終わりを下にして入れる。中火で全体に焼き色がつくまで4〜5分焼き、肉に火を通す。

  4. 4.

    ☆を加えて煮からめる。粗熱をとり、食べやすい大きさに切る。

レビュー

(2件)

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