DELISH KITCHEN

カット野菜でお手軽!

甘辛だれの肉巻きキャベツ

4.0

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    508kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    17.9g

  • 脂質

    37.5g

  • たんぱく質

    15.9g

  • 糖質

    17.4g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

大変な千切りはカット野菜を使って楽々♪肉巻きにすればボリュームUPで満足感も得られます!こってりダレでご飯もすすむ!

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材料 【2人分】

  • 豚バラ薄切り肉 8枚
  • カット野菜[キャベツ・千切り]60g
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1
  • ごま油小さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ2
  • 砂糖大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1と1/2

手順

  1. 1

    豚肉4枚を少しずつ重ねながら並べ、塩こしょうをふる。キャベツ1/2量をのせ、手前から巻く。同様に計2本作り、全体に片栗粉をふる。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて熱し、1の巻き終わりを下にして入れる。中火で全体に焼き色がつくまで4〜5分焼き、肉に火を通す。

  4. 4

    ☆を加えて煮からめる。粗熱をとり、食べやすい大きさに切る。

レビュー

4.0

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  • ぽむ

    カット野菜でパパッと簡単にできました! 甘辛だれが絶品でご飯も進む味付けでした✨✨ キャベツを包んでるからか、お肉もジューシーでした🥰

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