1. レンジでできる!にんじんのチーズつくね

レンジでできる!

にんじんのチーズつくね

チーズがアクセントになる、にんじんのチーズつくねのご紹介です!コロコロに切ったチーズを入れているので塩気もありおつまみにもおすすめ!お弁当にも入れやすいサイズのおかずです。

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    442kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • にんじん 1本(150g)
  • プロセスチーズ4個(40g)
  • ☆合わせ調味料
  • 1個
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々
  • パン粉大さじ4
  • ★調味料
  • みりん大さじ2
  • しょうゆ大さじ1

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作り方

  1. 1.

    にんじんはみじん切りにする。

  2. 2.

    プロセスチーズは7mmの角切りにする。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、豚ひき肉を加えて粘りが出るまで混ぜる。にんじん、プロセスチーズを加えて混ぜる。10等分にし、平らに丸める。同様に計10個作る。

  4. 4.

    耐熱皿に3を並べ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。★をまわしかけてふんわりとラップをし、再度中に火が通るまで2分加熱する。

レビュー

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