酸味がいい♪
にんじんと手羽中のさっぱり煮
にんじんと手羽中をじっくりと煮込みます。酢が入っているのでさっぱり食べられる、ごはんにぴったりな味付けです。
カロリー
346kcal
炭水化物
15.2g
脂質
20.1g
たんぱく質
20.3g
糖質
13.6g
塩分
2.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんじんは両端を切り落とし、ピーラーで皮をむいて一口大に切る。
2
鍋にサラダ油を入れて熱し、手羽中を皮目から入れて焼き色がつくまで焼く。裏に返してにんじんを加え、全体に油が回る程度に中火で炒める。
3
酒、水を加えて煮立たせアクを取る。☆を加えてふたをして弱火で15分煮る。
4
ふたを取り、中火で5分程煮詰める。
レビュー
4.6
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- さっぱりで美味しかったです♪ ニンジンが鶏の旨味を吸って美味しかった~ 手羽中ハーフで300gちょっと、ニンジン(小)2本以外はレシピ通りです
ROCO
特売だった手羽中ハーフで作りました。 お酢のおかげでさっぱり柔らかく美味しく仕上がりました。
ゆーゆー