DELISH KITCHEN

酸味がいい♪

にんじんと手羽中のさっぱり煮

4.3

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    346kcal

  • 費用目安

    600前後

  • 炭水化物

    15.2g

  • 脂質

    20.1g

  • たんぱく質

    20.3g

  • 糖質

    13.6g

  • 塩分

    2.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

にんじんと手羽中をじっくりと煮込みます。酢が入っているのでさっぱり食べられる、ごはんにぴったりな味付けです。

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材料 【2人分】

  • 手羽中 6本(300g)
  • にんじん 1本
  • サラダ油大さじ1/2
  • 大さじ1
  • 200cc
  • ☆調味料
  • みりん大さじ1
  • 砂糖大さじ1/2
  • 大さじ1と1/2
  • しょうゆ大さじ2

手順

  1. 1

    にんじんは両端を切り落とし、ピーラーで皮をむいて一口大に切る。

  2. 2

    鍋にサラダ油を入れて熱し、手羽中を皮目から入れて焼き色がつくまで焼く。裏に返してにんじんを加え、全体に油が回る程度に中火で炒める。

  3. 3

    酒、水を加えて煮立たせアクを取る。☆を加えてふたをして弱火で15分煮る。

  4. 4

    ふたを取り、中火で5分程煮詰める。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • ゆーゆー

    さっぱりで美味しかったです♪ ニンジンが鶏の旨味を吸って美味しかった~ 手羽中ハーフで300gちょっと、ニンジン(小)2本以外はレシピ通りです
  • ROCO

    特売だった手羽中ハーフで作りました。 お酢のおかげでさっぱり柔らかく美味しく仕上がりました。

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