DELISH KITCHEN

あっさりさっぱり♪

ブロッコリーとチーズのマリネ

4.0

(4件)
  • 調理時間

    15

  • カロリー

    227kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    8.2g

  • 脂質

    18.3g

  • たんぱく質

    8.2g

  • 糖質

    5.4g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

彩りが綺麗なマリネです!オリーブオイルの風味が感じられる1品です。お酒のおつまみにもおすすめです。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分ける。耐熱容器にブロッコリー、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをして、600Wのレンジで2分加熱して水気を切る。ミニトマトはへたを取り半分に切る。モッツァレラチーズは半分に切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。ブロッコリー、ミニトマト、モッツァレラチーズを加えて混ぜる。

レビュー

4.0

(4件)
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