エビチリをカニで♪
殻付き蟹のカニチリ
-
( - 件)
調理時間
約30分
費用目安
500円前後
ピリ辛に炒めたカニのうまみがたっぷり溶け出しておいしい1品です。殻付きで使うことで豪華な仕上がりに♪
カロリー
154kcal
炭水化物
15.8g
脂質
6.5g
たんぱく質
6.3g
糖質
13.9g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
カニは、足の付け根を切り落とし、甲羅の部分は厚みを半分にするように切る。鍋に湯をわかし、5分程ゆでて水気を切る。
2
ねぎ、 しょうが、にんにくはみじん切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
フライパンにごま油を入れて熱し、ねぎ、しょうが、にんにくを入れて弱めの中火で香りが立つまで2分程炒める。 豆板醤を加えて、全体になじむまで1分程炒める。
5
1を加えて、中火で2〜3分程炒める。
6
3を加えて混ぜる。
7
水溶き片栗粉をまわし入れ、とろみがつくまで混ぜながら煮詰める。
レビュー
-
( - 件)
※レビューはアプリから行えます
「つくった」をタップして、
初めてのレビューを投稿してみましょう