まろやかな味わい♪
ブリとじゃがいものみそバター煮
3.0
(3件)
調理時間
約30分
費用目安
400円前後
ブリの旨味とじゃがいものホクホク感がたまらない!じゃがいもとの相性が良いみそバターを使って仕上げました!
カロリー
500kcal
炭水化物
30.7g
脂質
29g
たんぱく質
26.2g
糖質
27.6g
塩分
2.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
じゃがいもは食べやすい大きさに切り、水にさらして水気を切る。
2
ブリは3等分に切る。
ポイント
ブリにドリップがある場合はキッチンペーパーなどでふき取りましょう。
3
鍋にサラダ油を入れて熱し、ブリを入れて焼き色がつくまで中火で炒める。じゃがいもを加えて油がまわるまで炒め、コンソメ、水を加えて煮立ったら、ふたをして弱火で15分煮る。
4
みそ少しずつ溶いて混ぜる。コーンを加えてさっと煮る。
5
器に盛り、細ねぎをちらし、黒こしょうをふり、バターをのせる。
レビュー
3.0
(3件)
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