めんつゆで簡単♪
鶏ひき肉とレタスの柚子胡椒炒め
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
片栗粉を加えてさっと炒めることでとろみもつき、ひき肉も絡みやすくなります。柚子胡椒はお好みで量を調整してください。
カロリー
210kcal
炭水化物
10.4g
脂質
11.1g
たんぱく質
14.4g
糖質
9.2g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
かぶは縦十字に切り、切り口を下にして5mm幅の薄切りにする(いちょう切り)。レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏ひき肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。片栗粉を加えてさっと炒める。かぶを加えてしんなりするまで炒め、レタスを加えてさっと炒める。
4
☆を加えてとろみがつくまで炒める。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
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(1件)
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