DELISH KITCHEN

レンジで簡単!

レタスとひき肉の重ね蒸し

4.3

(3件)
  • 調理時間

    20

  • カロリー

    241kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    9.6g

  • 脂質

    12.1g

  • たんぱく質

    18.8g

  • 糖質

    8.7g

  • 塩分

    3.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

レタスのシャキシャキ感がたまらない!お肉もたっぷりで大満足メニュー!今晩のおかずにいかがでしょうか?

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材料 【2人分】

  • レタス 5枚
  • 鶏ひき肉 200g
  • 細ねぎ(刻み) 適量
  • おろししょうが適量
  • ☆肉の調味料
  • 大さじ1
  • 小さじ1/3
  • 片栗粉小さじ1
  • ★しょうゆあん
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • 小さじ1/4
  • 100cc
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉小さじ2
  • 小さじ2

手順

  1. 1

    レタスは4等分にちぎる。

  2. 2

    ボウルに鶏ひき肉、☆を入れてよく混ぜる。

  3. 3

    鍋に★を入れて煮立たせる。

  4. 4

    水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。

  5. 5

    耐熱容器にレタス、2を交互に重ねる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで8〜10分ほど加熱する。

  6. 6

    器に盛り、おろししょうが、細ねぎをのせる。

レビュー

4.3

(3件)
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