レンジで簡単!
レタスとひき肉の重ね蒸し
4.3
(3件)
調理時間
約20分
カロリー
241kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
9.6g
脂質
12.1g
たんぱく質
18.8g
糖質
8.7g
塩分
3.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レタスのシャキシャキ感がたまらない!お肉もたっぷりで大満足メニュー!今晩のおかずにいかがでしょうか?
材料 【2人分】
手順
1
レタスは4等分にちぎる。
2
ボウルに鶏ひき肉、☆を入れてよく混ぜる。
3
鍋に★を入れて煮立たせる。
4
水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
5
耐熱容器にレタス、2を交互に重ねる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで8〜10分ほど加熱する。
6
器に盛り、おろししょうが、細ねぎをのせる。
レビュー
4.3
(3件)
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