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プチプチ食感♪
鮭のゴマ衣焼き

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調理時間

約20分

費用目安

200円前後

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白、黒のいりゴマで衣を作って、見栄え良く仕上げます。揚げなくても香ばしい味わいが楽しめる1品です。

  • カロリー

    180kcal

  • 炭水化物

    1.4g

  • 脂質

    7.8g

  • たんぱく質

    24.8g

  • 糖質

    0.6g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

RIZAP COOK

材料 【1人分】

「鮭・サーモン」の基本

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