デリッシュキッチン

くせになる♪
豚肉とじゃがいものごまみそ炒め

4.4

調理時間

15

費用目安

400前後

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こってり濃厚なごまみそだれに、大葉の爽やかな風味がよく合います。ごはんのおかずにはもちろん、お酒のあてにもおすすめです。

  • カロリー

    460kcal

  • 炭水化物

    29.2g

  • 脂質

    26.1g

  • たんぱく質

    23.8g

  • 糖質

    25.3g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    じゃがいもは皮をむいて1cm角の棒状に切り、水にさらして水気を切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3〜4分程加熱する。しめじは根元を切り落とし、食べやすい大きさにほぐす。大葉は軸を切り落とし、細かくちぎる。

  2. 2

    ボウルに豚肉を入れ、塩こしょうをふって揉み込み、片栗粉を加えてまぶす。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ごまみそだれ)。

  4. 4

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。しめじを加えてしんなりするまで炒め、じゃがいもを加えて脂が馴染むまで炒める。

  5. 5

    ☆を加えて炒め合わせ、大葉を加えてさっと混ぜる。

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