後引くおいしさ!
ひじきとくるみのふりかけ
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(1件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
くるみを加えることで、香ばしい味わいをプラスしました!ごはんにぴったりの一品です。ぜひお試しください。
カロリー
260kcal
炭水化物
14.3g
脂質
21.2g
たんぱく質
5.2g
糖質
9.6g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルにひじき、たっぷりの水(分量外:適量)を入れて袋の表示時間通りおいて戻し、水気を切る。
2
くるみは粗みじん切りにする。
3
フライパンにひじきを入れて水分がとぶまで中火で炒める。ごま油を加えて炒める。
4
☆を加えて汁気が半分くらいになるまで炒め、くるみ、白いりごまを加え、汁気がとぶまで炒め合わせる。
レビュー
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(1件)
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