おつまみにおすすめ!
ヤングコーンとズッキーニのナムル
4.0
(3件)
調理時間
約10分
費用目安
300円前後
夏野菜を使ったナムルのご紹介です!ごま油が香り、お箸がすすむ味わいです。あともう一品欲しい時にいかがでしょうか?
カロリー
102kcal
炭水化物
4.9g
脂質
8.6g
たんぱく質
2.5g
糖質
2.6g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ズッキーニはへたを切り落とし、縦半分に切って切り口を下にし、4等分の放射状に切り分ける。
2
鍋に湯をわかし、ヤングコーンを入れて3分程ゆで、水気を切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ヤングコーン、ズッキーニ、白いりごまを加えて 混ぜる。
レビュー
4.0
(3件)
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