糖質オフ！1人分6.4g♪
揚げ鶏のもやしソース

材料 【2人分】

• 鶏もも肉 1枚(250g)
• もやし 1/2袋(100g)
• 細ねぎ 5本
• 水菜 1袋(200g)
• おからパウダー 大さじ3
• サラダ油適量
• ☆下味調味料
• 酒大さじ1/2
• 塩こしょう少々
• おろししょうが小さじ1/2
• ★もやしソース用
• ポン酢しょうゆ大さじ4
• ごま油大さじ1
• ラー油小さじ1