DELISH KITCHEN

マスタードたれがおいしい♪
マグロのハーブレアかつ

4.4

調理時間

20

費用目安

500前後

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刺身用のマグロの柵をさっと揚げて、中はレアでも安心♪パセリを衣に混ぜることで爽やかな味わいに仕上げました。甘酸っぱいマスタードのたれをたっぷりかけて召しください!

  • カロリー

    325kcal

  • 炭水化物

    7.2g

  • 脂質

    19.6g

  • たんぱく質

    27.8g

  • 糖質

    6.9g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • マグロ[刺身] 1柵(200g)
  • 塩こしょう少々
  • パセリ 3房分
  • パン粉1/2カップ
  • サラダ油適量
  • ☆バッター液
  • 薄力粉大さじ1
  • マヨネーズ大さじ1
  • 大さじ1
  • ★マスタードたれ
  • 粒マスタード大さじ1
  • レモン汁大さじ1
  • しょうゆ小さじ1

手順

  1. 1

    マグロは全体に塩こしょうをふる。

  2. 2

    パセリはみじん切りにする。

  3. 3

    ボウルに★を入れて混ぜる(マスタードたれ)。

  4. 4

    バットに☆を入れて混ぜる(バッター液)。

  5. 5

    別のバットにパン粉、パセリを入れて混ぜる(衣)。マグロをバッター液、衣の順につける。

  6. 6

    鍋にサラダ油を底から4cm程度入れて180℃に熱し、5を入れて全体がきつね色になるまで1分ほど揚げる。食べやすい大きさに切って器に盛り、マスタードたれを添える。

レビュー

4.4

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  • 李李

    マグロがある程度厚みがないとレアにはならないのと筋があると、切る時に崩れる。 マスタードたれは美味しかった。

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