1. ほっこり温まる♪かぼちゃぜんざい

ほっこり温まる♪

かぼちゃぜんざい

かぼちゃが入ったアレンジぜんざいをご紹介♪入れた少し塩を入れる事で味が引き締まり、あずきとかぼちゃのおいしさが引き立ちます!心も体も温まるほっこりする味わいです。

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    284kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    かぼちゃは一口大に切る。耐熱容器にかぼちゃの皮を下にして入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。

  2. 2.

    鍋にゆであずき缶、水を入れて中火で混ぜながら熱し、煮立たせる。弱火にして塩を加え、時々混ぜながら4〜5分加熱する。

  3. 3.

    かぼちゃを加え、やさしく混ぜながら1分ほど温める。器に等分に盛る。

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