優しい甘さ！
かぼちゃきんつば
家によくある材料でかぼちゃのきんつばが作れます！ かぼちゃの甘みを生かし、優しい甘さに仕上げました！ 冷やして食べても美味しいです！
- 調理時間 約30分
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カロリー
53kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1個分あたり
作り方
1.
かぼちゃは食べやすい大きさに切り、皮をむいて、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、 600Wのレンジで6分加熱する。
2.
砂糖を入れて、形がなくなるまでつぶす。
3.
ラップの上にのせ、四角に形を整え、黒いりごまをふりかけ、包丁で食べやすい大きさに切る。
4.
フライパンにサラダ油を入れてキッチンペーパーで伸ばして弱火で熱し、水溶き薄力粉に3をつける。1面につけて焼き、これを全面繰り返す。
