1. 優しい甘さ!かぼちゃきんつば

優しい甘さ!

かぼちゃきんつば

家によくある材料でかぼちゃのきんつばが作れます! かぼちゃの甘みを生かし、優しい甘さに仕上げました! 冷やして食べても美味しいです!

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    53kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり(8個の場合)

料理レシピ

材料 8個分

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作り方

  1. 1.

    かぼちゃは食べやすい大きさに切り、皮をむく。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、 600Wのレンジでやわらかくなるまで6分ほど加熱する。

  2. 2.

    1に砂糖を加えて、形がなくなるまでつぶす。

  3. 3.

    2をラップの上にのせ、四角に形を整え、黒いりごまをふりかける。包丁で食べやすい大きさに切る。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を入れてキッチンペーパーで薄く伸ばして弱火で熱し、水溶き薄力粉に3をつける。1面につけて少し焼き色がつくまで焼き、これを全面繰り返す。

レビュー

(1件)

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