優しい甘さ！
かぼちゃきんつば
家によくある材料でかぼちゃのきんつばが作れます！ かぼちゃの甘みを生かし、優しい甘さに仕上げました！ 冷やして食べても美味しいです！
- 調理時間 約30分
カロリー
53kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1個分あたり(8個の場合)
作り方
1.
かぼちゃは食べやすい大きさに切り、皮をむく。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、 600Wのレンジでやわらかくなるまで6分ほど加熱する。
2.
1に砂糖を加えて、形がなくなるまでつぶす。
3.
2をラップの上にのせ、四角に形を整え、黒いりごまをふりかける。包丁で食べやすい大きさに切る。
4.
フライパンにサラダ油を入れてキッチンペーパーで薄く伸ばして弱火で熱し、水溶き薄力粉に3をつける。1面につけて少し焼き色がつくまで焼き、これを全面繰り返す。
レビュー
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