味しみ抜群！
玉ねぎと厚揚げの生姜焼き
お肉なしでも大満足の生姜焼きのご紹介です♪しっかり味がしみた厚揚げがやみつきのおいしさです。炒めた玉ねぎの甘さを生かして、少ない調味料で簡単に作れるお役立ちレシピです！
- 調理時間 約20分
カロリー
233kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
玉ねぎは縦5mm幅に切る。厚揚げは1cm幅に切る。
2.
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、玉ねぎを加えて炒める。玉ねぎがしんなりとしてきたら端によせ、厚揚げを加えて上下を返しながら、表面に焼き色がつくまで3分焼く。☆を加えてさっと混ぜてふたをし、弱火で1分蒸し焼きにする。ふたをとって中火にし、水分がなくなるまで炒める。
レビュー
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