さっぱり食べられる♪
厚揚げとにんじんの南蛮漬け
調理時間
約30分
カロリー
256kcal
費用目安
100円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
お財布にも優しい節約レシピのご紹介!厚揚げは一度加熱することで味が染み込みやすくなります♡ぜひお試しください♪
手順
1
玉ねぎは薄切りにする。にんじんは千切りにする。
2
厚揚げは食べやすい大きさに切り、片栗粉を両面に薄くまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、厚揚げを入れて中火で両面焼き色がつくまで加熱する。
4
耐熱容器に玉ねぎ、にんじん、☆を入れて混ぜふんわりとラップをし600Wのレンジで3分加熱する。
5
4に3を加えて混ぜ、10分漬ける。
レビュー
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- 簡単で美味しいです⭕️
みおみお
めっちゃ気に入った!簡単で美味しい!!うちこ
片栗粉つけて焼いた厚揚げ効果で、美味しさ倍増です。 厚揚げ好きとにんじんが余りがちな私には、美味しい一品です。ユキ
厚揚げにまぶした片栗粉が南蛮だれを吸って、 味が染みてぷるんとした食感になり美味しい。
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トミー