DELISH KITCHEN

シャキシャキ食感!
玉ねぎのツナマヨ和え

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(1件)

調理時間

10

費用目安

200前後

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玉ねぎのシャキシャキとした食感を存分に味える♪調味料で和えるだけの簡単レシピです。ツナマヨはみんなが大好きな定番の味!玉ねぎの辛味とツナマヨの旨味が絶妙なバランスです。

  • カロリー

    205kcal

  • 炭水化物

    9.6g

  • 脂質

    15.8g

  • たんぱく質

    6.9g

  • 糖質

    7.8g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは繊維を断つように横に薄切りにし、水に5分さらして水気を切る。かいわれは根元を切り落とす。

  2. 2

    ボウルに玉ねぎ、かいわれ、ツナ缶、☆を入れて混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

レビュー

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(1件)
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