デリッシュキッチン

ささっと簡単♪
レタスと油揚げの煮浸し

4.5

調理時間

10

費用目安

100前後

お気に入りに追加

火を通してもシャキシャキ感が残る♪ あと1品欲しい時! 今晩の食卓に並べてみてはいかがでしょうか♪

  • カロリー

    75kcal

  • 炭水化物

    6.3g

  • 脂質

    3.5g

  • たんぱく質

    3.2g

  • 糖質

    5.6g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • レタス 4枚
  • 油揚げ 1枚
  • ☆調味料
  • みりん大さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 和風顆粒だし小さじ1/2
  • 50cc

手順

  1. 1

    レタスは食べやすい大きさにちぎる。油揚げは半分に切り、1cm幅に切る。

  2. 2

    鍋に☆を入れて熱し煮立ったら、レタス、油揚げを加えて混ぜ、ふたをして3分ほど煮る。

\ アプリでレビューを待っています /

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をXでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「油揚げ」の基本

「レタス」の基本

「その他の野菜料理」の基本