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ささっと簡単♪

レタスと油揚げの煮浸し

火を通してもシャキシャキ感が残る♪ あと1品欲しい時！今晩の食卓に並べてみてはいかがでしょうか♪

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調理時間約10分

カロリー

75kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

レタス 4枚
油揚げ 1枚
☆調味料
みりん大さじ1
しょうゆ大さじ1/2
和風顆粒だし小さじ1/2
水 50cc

料理を楽しむにあたって

作り方

1.

レタスは食べやすい大きさにちぎる。油揚げは半分に切り、1cm幅に切る。
2.

鍋に☆を入れて熱し煮立ったら、レタス、油揚げを加えて混ぜ、ふたをして3分ほど煮る。