素材ひとつで完成♪
玉ねぎの梅おかかあえ
調理時間
約15分
カロリー
28kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
4.8g
脂質
0.1g
たんぱく質
2.3g
糖質
4g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
あと一品に悩んだ時の救世主レシピ！玉ねぎを使って素材ひとつで作る副菜をご紹介します♪玉ねぎは加熱せずに生のままでシャキシャキとした食感とほど良い辛味を楽しみましょう。梅干しの酸味、かつお節の風味が合わさり、さっぱりと食べられる一品です。献立のあと一品やおつまみにおすすめです。
手順
1
玉ねぎは縦に薄切りにする。10分ほど水にさらし、よく水気を切る。
2
梅干しは種を取り除き、包丁でたたいてペースト状にする。
3
ボウルに玉ねぎ、梅干し、しょうゆを入れて混ぜ、かつお節を加えてあえる。
レビュー
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(1件)
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