1. ごはんがすすむ♪ひき肉とかぼちゃのバターしょうゆ炒め

ごはんがすすむ♪

ひき肉とかぼちゃのバターしょうゆ炒め

合い挽き肉とかぼちゃを使った炒め物のご紹介です。バターの風味が食欲をそそる一品♪こっくりした味わいとかぼちゃがよく合います。ぜひお試しください!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    405kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    かぼちゃは種とわたを取り除き、長さを2等分にして縦に薄切りにする。しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。

  2. 2.

    ボウルにかぼちゃ、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、合いびき肉を入れて色が変わるまで炒める。しめじを加えてしんなりするまで炒める。かぼちゃを加えて油をからめ☆を加えてさっと混ぜ合わせる。

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