濃厚な味わい!
アボカドディップ

4.1

調理時間

5

費用目安

100前後

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アボカドとマヨネーズを使ったディップソースをご紹介します。野菜にディップする食べ方以外にもサンドイッチの具材やサラダのトッピングといった使い方もできる一品!簡単に作れるので朝ごはんにもぴったりです♪

  • カロリー

    259kcal

  • 炭水化物

    5.4g

  • 脂質

    26.8g

  • たんぱく質

    2g

  • 糖質

    1.7g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • アボカド 1個
  • マヨネーズ大さじ3
  • レモン汁大さじ1/2
  • 小さじ1/4
  • 黒こしょう少々

手順

  1. 1

    アボカドは半分に切って種を取り除き、皮をむく。ボウルに入れ、フォークでペースト状になるまでつぶす。

  2. 2

    マヨネーズ、レモン汁、塩、黒こしょうを加えて混ぜる。

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「アボカド」の基本

「ディップ・ソース」の基本

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