さっと作れる♪
厚揚げのチーズソテー
厚揚げとチーズの相性が抜群なレシピ！パパッと作れるので、おつまみはもちろん、献立のあと一品にもおすすめです。是非お試しください！
カロリー
194kcal
炭水化物
1.1g
脂質
15.3g
たんぱく質
12.4g
糖質
0.4g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
厚揚げは横半分に切り、さらに4等分に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、厚揚げを入れて焼き色がつくまで転がしながら2〜3分ほど中火で焼く。塩、こしょうを加えて炒め合わせる。ピザ用チーズを全体にちらし、ふたをして溶けるまでおく。
ねこむすめ