簡単おつまみ!
ごぼうとサバ缶のポン酢炒め
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調理時間
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費用目安
300円前後
ごぼうとサバを炒めただけのシンプルメニュー♪作り方はとっても簡単!あと一品欲しいときにおすすめです♪
カロリー
193kcal
炭水化物
7.2g
脂質
10.6g
たんぱく質
15.9g
糖質
5.1g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ごぼうは包丁の背で皮をこそげて斜めに薄切りにする。水に2分ほどさらして水気を切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、サバ缶を入れてほぐしながらさっと炒める。ごぼうを加えて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。
ポイント
サバ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
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