風味豊かな副菜♪
たたきごぼうのごまポン酢あえ
素材ひとつ、ごぼうを使って作る副菜をご紹介します♪ごぼうはゆでてからたたく事で、調味料とからみやすく、歯ごたえを楽しむ仕上がりにすることができます。さっぱりとしたポン酢、ごぼうとごまの風味豊かな味わいで、ついつい箸が止まらなくなってしまうおいしさです。
- 調理時間 約20分
カロリー
100kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ごぼうは包丁の背で皮をこそげ取る。半分の長さに切る。
2.
フライパンにごぼう、水(分量外:ひたる程度)を入れて中火で加熱する。煮立ったら弱火にしてやわらかくなるまで10分ゆでる。
3.
粗熱をとってめん棒でたたいて割り、包丁で食べやすい大きさに切る。
4.
ボウルに☆を入れて混ぜ、ごぼうを加えてあえる。
レビュー
(4件)
4.2
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- よし簡単なのであと一品に作りやすいです。 細めに切った方が味が染みて美味しいと思います。 めん棒がないので家にある別のキッチン用品で代用しました。