DELISH KITCHEN

やみつきおつまみ!
白菜のカレーチーズ炒め

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調理時間

5

費用目安

50以内

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シンプルに白菜だけで作る時短メニュー!ささっと作れるのに満足感ある一品に仕上がります!忙しい時にもおすすめです♪

  • カロリー

    53kcal

  • 炭水化物

    3.8g

  • 脂質

    3.7g

  • たんぱく質

    1.6g

  • 糖質

    2.2g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 白菜 200g
  • 粉チーズ 大さじ1/2
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々
  • サラダ油大さじ1/2
  • カレー粉小さじ1

手順

  1. 1

    白菜は2cm幅に切る。芯の部分は縦に2〜3等分に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、白菜を広げて入れる。ふたをして1分ほど弱火で蒸し焼きにする。ふたを取り、1〜2分しんなりするまで炒める。カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。粉チーズをふる。

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