やみつきおつまみ！
厚揚げのカレーチーズ炒め
調理時間
-
カロリー
180kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
1.6g
脂質
13.9g
たんぱく質
11.5g
糖質
0.6g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
厚揚げだけで作れる即席おつまみ♪時間がないけどあと一品欲しいという時におすすめです。ぜひお試しください。
手順
1
厚揚げは横半分に切り、さらに4等分に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、厚揚げを入れて焼き色がつくまで転がしながら2〜3分ほど中火で焼く。カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。粉チーズをふる。
ねこむすめ