DELISH KITCHEN
  5. こんなに食べても低カロリー♪大豆ミートとれんこんの生姜醤油炒め
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こんなに食べても低カロリー♪

大豆ミートとれんこんの生姜醤油炒め

野菜たっぷりで食べ応えのある炒め物♪多めのおろししょうがでおいしくいただきましょう！

秋味薫る低カロリーレシピ

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約15分

  • カロリー

    190kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり
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作り方

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このレシピの作成者

島崎ゆかこ

手軽で美味しいレシピ

調理師

調理師専門学校卒業後、カフェのキッチンや料理教室でパンの講師を経験。その後、フリーでワークショップや料理教室、映画やドラマのフードコーディネーターとして料理提供などをしていました。現在DELISH KITCHENでは、手軽にできて見栄えのするレシピを開発、撮影を行なっています！

「れんこん」の基本

「大豆加工品」の基本

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