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まとめて作って平日楽々♪
下味冷凍 鮭の照り焼き

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調理時間

約5分

費用目安

800円前後

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【冷蔵3日/冷凍14日】しっかり味がついているので、そのまま焼くだけ！焦げやすいので、火加減は注意をしましょう。 ※調理時間はつける時間と加熱時間を除く

  • カロリー

    208kcal

  • 炭水化物

    8.3g

  • 脂質

    7.1g

  • たんぱく質

    23.1g

  • 糖質

    8.3g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

作りおきの定番レシピ

材料 【4切れ分】

  • 生鮭[切り身] 4切れ(400g)
  • サラダ油適量
  • ☆調味料
  • 酒大さじ2
  • 砂糖大さじ1
  • みりん大さじ2
  • しょうゆ大さじ2

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