DELISH KITCHEN

ご飯がすすむ!

豚肉とかぼちゃのケチャップ炒め

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    427kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    29.8g

  • 脂質

    22.8g

  • たんぱく質

    21.3g

  • 糖質

    26.7g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

豚こま肉で作る主菜レシピをご紹介します♪ケチャップとポン酢しょうゆで簡単味付け!かぼちゃがおいしく食べられる一品です。

お気に入りに追加

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    かぼちゃは7mm幅に切り、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる(合わせ調味料)。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、かぼちゃを入れて上下を返しながら弱めの中火で4分ほど炒める。端に寄せ、豚肉を加えて肉に火が通るまで炒める。

  5. 5

    合わせ調味料を加えて炒め合わせる。

レビュー

-

( - 件)

※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。