たんぱく質32.6g♪
チキンソテーのアンチョビタルタル
調理時間
約20分
カロリー
433kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
8.8g
脂質
29.2g
たんぱく質
32.6g
糖質
6.3g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
鶏むね肉をソテーしてアンチョビが入ったタルタルをのせていただきます。アンチョビの塩気で味が簡単に決まります♪
たんぱく質32.6g♪
調理時間
約20分
カロリー
433kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
8.8g
脂質
29.2g
たんぱく質
32.6g
糖質
6.3g
塩分
1.5g
鶏むね肉をソテーしてアンチョビが入ったタルタルをのせていただきます。アンチョビの塩気で味が簡単に決まります♪