DELISH KITCHEN

食物繊維1人分3.1g♪
甘酒キャロットラペ

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(1件)

調理時間

20

費用目安

200前後

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甘酒の優しい甘味を活かして作る、キャロットラペのご紹介です。レーズンの甘味とくるみの香ばしさでよりおいしく、見栄えもおしゃれな一品に仕上がります♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    176kcal

  • 炭水化物

    25.6g

  • 脂質

    8.3g

  • たんぱく質

    2.5g

  • 糖質

    22.5g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • にんじん 1本(150g)
  • レーズン 大さじ3(36g)
  • くるみ [ロースト]15g
  • 甘酒 大さじ4
  • ☆調味料
  • 大さじ1/2
  • 小さじ1/3
  • こしょう少々
  • オリーブオイル大さじ1/2