DELISH KITCHEN

1食500kcal台でも大満足!
かぼちゃとまいたけの塩バター炒め

4.4

(15件)

調理時間

10

費用目安

100前後

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ホクホク甘いかぼちゃと香り豊かなまいたけにバターのコクが加わってクセになる味わいです♪かぼちゃを焼きながら同時にまいたけを炒めることで、効率よく調理できます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    100kcal

  • 炭水化物

    12.6g

  • 脂質

    5.4g

  • たんぱく質

    2g

  • 糖質

    9.1g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】