DELISH KITCHEN

家計にやさしい節約レシピ♪

きのこ入り壺ニラ風

3.7

(9件)
  • 調理時間

    10

  • カロリー

    67kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    9.6g

  • 脂質

    2.9g

  • たんぱく質

    3g

  • 糖質

    6.3g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ニラは余熱でしんなりさせておくと味がなじみやすく時短に♪にんにくの香りが食欲をそそります!ごはんのお供にぴったりの一品です。【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • ニラ 1/2束(50g)
  • しめじ 1パック(100g)
  • にんじん 1/3本(50g)
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1
  • みそ大さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • ごま油小さじ1