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つるっとスパイシー!

ニラと春雨のカレー炒め

にらと春雨をさっと炒めて! スパイシーな香りが食欲をそそりごはんにも良く合う♪ 野菜もしっかり食べられる炒め物です!

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    224kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ニラは食べやすい長さに切る。にんじんは細切りにする。しめじは根元を切り落とし手でほぐす。

  2. 2.

    鍋に湯をわかし春雨をゆでて水気を切り、はさみで切る。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんじんを入れしんなりするまで中火で炒め、しめじ、油を切ったツナ缶を加え炒める。

  4. 4.

    ニラ、しょうゆ、カレー粉を加えて炒め、全体が混ざったら春雨を加え炒める。

レビュー

(1件)

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  • sao✶san
    挽き肉と残り物野菜(ニラ、エリンギ、人参、玉ねぎ)で作りました。旨²です୧(๑›◡‹ ๑)୨♡