1/3日分のビタミンACEが摂れる！
かぼちゃといんげんの胡麻和え
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(2件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
甘めのごま衣とかぼちゃのほっくりとした味わいが箸休めにぴったり♪色の濃い夏野菜にはカロテンなどのビタミンが豊富なので旬の野菜を上手に活用しましょう。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
161kcal
炭水化物
29.7g
脂質
3.6g
たんぱく質
4.1g
糖質
24.6g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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